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クックパッドニュースの記事を、石田院長が監修いたしました！

監修記事『その不眠、食事が原因かも!?医師に聞いた「NG食品」』

眠りが浅かったり、なかなか寝つけなかったり、寝ても疲れが取れなかったりなど、睡眠に関する何かしらの悩みを抱えている人は少なくないはず。ひどい状態になると体調不良を引き起こす危険性もあるので、少しでも睡眠の質は上げたいところでしょう。

そこで今回は、院長の石田清隆先生が「不眠」が及ぼす悪影響や「不眠を解消するための食事」などについてお話をさせていただきました。

気になる内容は、ぜひ上記のリンクからご覧ください(*^_^*)♪